Il est bien de chercher à se connaitre soi-même, d'avoir une bonne hygiène de vie, d'entretenir son cerveau, de faire du sport, et de connaitre des techniques de relaxation.

On ne peut appeler cela "développement personnel", car cette expression est devenue inutilisable. Elle recouvre un ensemble de pratique ayant pour but de faire gagner de l'argent à ceux qui les vendent, avec comme argument que cela peut faire gagner de l'argent à ceux qui les utilisent https://fr.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9veloppement_personnel.

Les techniques proposées affichent la possibilité de faire acquérir des super-pouvoirs à ceux qui les utilisent, ou ont pour but de mettre en état de dépendance leurs utilisateurs.

« Profitant de l’attirance grandissante du public pour les thérapies alternatives et les médecines douces, les groupes les plus divers investissent, depuis plusieurs décennies mais plus encore aujourd’hui dans des proportions inquiétantes, le domaine de la santé et du bien-être par une multitude d’offres de soins et d’accompagnement au développement personnel, assorties de promesses de guérison et de vie harmonieuse ici-bas et même au-delà.

Ce succès engendre des risques divers, depuis l’escroquerie pure et simple jusqu’à la dérive « thérapeutique », voire sectaire au sens des critères retenus par les pouvoirs publics"

A première vue, le "développement personnel" semble "bien", puisqu'on développe nos capacités, on s'affirme mieux, on résiste mieux aux influences, etc. Idéalement on devient aussi plus positif, et jouissant mieux de la vie.

Toutefois il cache un piège redoutable: le durcissement de l'égo. Qu'es aquò?

Dans le langage courant, l'égo est assimilé à l'égocentrisme, le fait de tout attirer à soi. Augmenter un tel trait de caractère serait déjà problématique, une plaie pour notre entourage, un lourd fardeau pour notre vie sociale.

Mais la spiritualité a une vue plus profonde de la nature de l'égo, et du piège qu'il nous tend à nous-mêmes. Toutes les religions et toutes les voies spirituelles ont leur façon de présenter la chose, mais la vision Bouddhiste est donnée dans le film «Little Buddha» (la scène avec Mara, décodage ici) et je me fend d'une hypothèse scientifique ici: en gros, l'égo est l'activité du cerveau, forcément non-spirituelle et amorale, puisque le cerveau est un objet matériel. Chez une personne ordinaire, non-spirituelle, la conscience "colle" à l'activité du cerveau, s'y assimile complètement, au point vivre dans l'illusion que les impulsions électriques aléatoires du dit cerveau sont "notre volonté", "nos sentiments". Toute forme de spiritualité authentique consiste donc à se rendre compte de cette situation, puis d'y échapper. Il faut bien des années, et plusieurs couches d'illusion à dissiper. Mais une personne qui y a réussi est «un Bouddha» ou «un saint», etc. De tels décollages de la conscience se produisent aussi lors des NDE, des paralysies du sommeil, ou des instants de super-conscience.

On comprend donc que les idées chères au développement personnel, à la psychologie de revue de mode ou au Nouvel Age (ou ce qu'il en reste), des idées telles que «s'affirmer», «s'accepter comme nous sommes» «ne pas faire de morale», «ne pas culpabiliser», etc. contrarient ce processus, et renforcent la dépendance de la conscience envers le cerveau. Cela ne va pas forcément nous rendre "égoïste", nous pouvons même avoir de belles expériences de vie. Mais nous courrons après des satisfactions illusoires et éphémères, tout en nous éloignant d'un vrai bonheur stable. Nous sommes devenus un robot à plaisir! C'est le durcissement de l'égo. Dans les pires cas, on se retrouve infecté avec des idéologies, ou on devient quelqu'un d'autoritaire et insupportable (J'ai vu bien des cas lors de mes périodes Nouvel Age ou écolo, de personnes aimables mais timides, qui devenaient autoritaires en colériques de cette façon).

Bon, il y a d'autres problèmes, le "développement personnel" est souvent connecté aux fadaises bobo comme le sans gluten, l'électricité qui ne pollue pas, les "études" de "genre", etc. On y trouve d'anciens sectaires reconvertis dans le légal, ou en entreprise des manipulations des employés (comme ici).

Pour ces raisons, si on se sent mal, si on se sent brimé ou limité par les autres, je recommanderai plutôt de consulter un psychologue, un vrai un récent: la psychologie a fait beaucoup de progrès ces dernières années, avec des méthodes telles que la CBT (non ce n'est pas ce que vous pensez, c'est "Cognitibe Behavioural Therapy"), les visualisations dirigées, la méditation de pleine conscience (si votre psy ne connaît pas, changez-en tout de suite, posez-lui même la question avant la consultation). Personellement c'est avec la visualisation dirigée (visualisation positive) que je me suis débarrassé du racisme qu'on m'avait inculqué étant enfant, bien avant que les psy ne l'aient trouvée. Je peux donc confirmer l'efficacité de la méthode. Même chatGPT connaît, et il serait un meilleur thérapiste que beaucoup de bricoleurs du "développement personnel" et même que les anciens psys normatifs (dont il doit encore exister des spécimens, d'où la prudence avant de consulter). (Ce n'est pas le moindre défaut du "développement personnel" que de faire appel à des "experts" auto-proclamés, sans vraie formation psychologique ni spirituelle. Mais il leur suffit de créer "leur système" pour que la loi ne puisse rien dire)

Toutefois la psychologie pèche encore sur un point important: elle n'est pas spirituelle. (Elle ne propose pas non plus de sens à la vie, voyez plutôt ici). Elle peut corriger notre cerveau, mais pas notre conscience (ou indirectement). C'est pourquoi, dès que vous avez dégrossi le côté psycho (ou directement, si nos problèmes sont gérables) je recommande de pratiquer une voie spirituelle. Idéalement une voie Tantrique, car seule l'énergie peut faire vraiment décoller la conscience. Mais les Tantras ne sont pas pour les débutants, aussi mon meilleur conseil pour débuter serait le Hatha Yoga, où on apprend la méditation, la non-dualité (entre tenir la posture et ne pas en faire un conflit) et le pranâ (la forme la plus commune d'énergie). Après bien sûr vous pouvez choisir votre propre voie, ou garder celle que vous aviez avant. Dans ce second cas, vous serez sûrement surpris de découvrir des profondeurs insoupçonnées derrière les pratiques archi-connues que vous avez accomplies pendant des années sans réaliser.

Q:

Que pensez-vous du développement personnel ?

R:

Cela dépend. Parce que j'ai l'impression qu'il y a plusieurs écoles.

Et j'ai du mal avec plusieurs choses concernant le développement personnel.

D'abord, le fait que tout dépend de nous. En dehors des considérations telles que l'origine sociale, ou le lieu dans lequel on vit par exemple. Cette sorte d'injonction au bonheur évite aussi certaines considérations comme les fragilités psychologiques. Comme si tout était simplifié, et qu'il suffisait de vouloir pour pouvoir.

Là où je peux accorder un peu de crédit au développement personnel, c'est avec des psy comme Christophe André par exemple. Qui parle beaucoup de confiance en soi. Mais qui évoque d'abord le fait de pouvoir vraiment faire un grand travail d'introspection. Et surtout de ne pas faire d'injonction. Les travaux de Boris Cyrulnik sont également intéressants

Je suis tout à fait ignorante sur le sujet, donc je n'ai pas d'opinion particulière sur le développement personnel.

Cependant, j'ai remarqué l'émergence d'un certain nombre de coachs dans des domaines très divers, apparaissant sur de nombreuses plateformes en ligne, et j'ai de très gros doutes quant aux réelles compétences de certains d'entre eux. J'ai vu des conseils financiers, de santé ou de séduction complètement délirants, voire dangereux.

Il n'y a malheureusement pas de réglementation sur ces activités, et il est trop facile de tomber sur des escrocs, des pseudo-scientifiques, voire de tomber dans des dérives sectaires.

Je pense qu'il est donc important de choisir avec soin une personne réellement habilitée à accompagner les autres dans une discipline précise, comme les psychologues, les conseillers d'orientation, les coachs sportifs, les nutritionnistes, etc.

Sinon, voilà comment je les vois en général : 😂