Bon, je ne suis vraiment pas impressionnée par le questionnaire car il ne fonctionne pas du tout sur aucun de mes navigateurs de mon téléphone. Sur l'ordinateur, si j'ai réussi à répondre à quelques questions, ça ramait à chaque fois que je devais changer de page, pour finalement terminer sur un message d'erreur cryptique. Je ne connais donc pas mon score à ce test. 😅

Par contre, le burnout est pour moi un sujet sérieux qui mérite toute notre attention.

Je suis moi-même facilement sujette au burnout, entre autres à cause de la pression que j'ai tendance à me mettre, de mon perfectionnisme et de mon hyperesthésie qui en rajoute une couche dans l'épuisement. J'ai même déjà démissionné une fois à cause d'un burnout sévère. On m'avait affecté à un poste comportant beaucoup plus de responsabilités. Les clients à qui j'avais déjà résolu des problèmes continuaient à s'adresser directement à moi et refusaient de passer par le premier niveau de support, tandis que je devais également prendre en charge de nouveaux clients. Le tout avec une augmentation de salaire ridicule de seulement 1$ de plus par heure.

Quant à mon travail précédent, ça s'est globalement bien mieux passé mais j'étais également à la limite du burnout vers la fin, avant de déménager en Allemagne. Finalement, j'ai été remplacée par 3 gars pour faire le travail que je faisais seule sans trop de problème. Mon gros problème dans cet emploi, c'est qu'on ne me prenait pas toujours au sérieux pour des raisons de sexisme à moitié assumé. Je gaspillais une énergie folle à convaincre certaines personnes que j'avais la solution aux problèmes et quand des collègues masculins finissaient par proposer exactement la même chose, c'étaient eux qu'on écoutait et félicitait. Même mon remplaçant que j’ai formé avant de partir s’en est aperçu et me l’a dit. Certains me prenaient aussi pour la secrétaire et n'hésitaient pas à déposer leur tasse de café vide et sale sur mon bureau quand ils étaient de passage.

En fait, je me suis rendue compte que bien souvent, quand on est hyper performant dans ce qu'on fait, on est récompensé par une charge de travail encore plus grande et des attentes de plus en plus exigeantes. Parfois, c'est accompagné de brimades et de harcèlement moral par des collègues qui s’ennuient ou des supérieurs un peu jaloux, qui ont peur de perdre leur place ou de paraître incompétent en comparaison.

Je le vois également autour de moi. Les personnes qui souffrent de ce problème sont bien souvent les plus assidues et passionnées par leur travail.

C'est un problème à prendre très au sérieux car s'il n'est pas résolu à temps, il peut mener à des problèmes de santé physique ou mentale. Ça peut affecter la vie personnelle, les relations sociales, l'estime de soi, etc. Il faut généralement plusieurs mois pour s'en remettre.

J'encourage toutes les personnes qui se sentent potentiellement concernées à en parler le plus tôt possible à leur médecin et de ne pas hésiter à se mettre en arrêt maladie le temps de remettre les choses en perspective.

Le burnout, pour moi, correspondait à  l'explosion d'une personne, tant physique que mentale, suite à une surcharge de travail sur une longue période et sans moment de décompression. Dans mon idée, la personne pouvait reprendre le travail après un temps de convalescence plus ou moins long.

J'ai suivi le lien Wikipedia et j'ai lu le dossier sur le burnout, il est excellent.

J'avais quasiment tout faux et c'est beaucoup plus destructeur que je le pensais.

(De plus il noircit la vision du monde pour la personne atteinte et ça c'est dommage.)

Mais cela m'a confirmé au moins sur un point, finalement ce sont les bons collaborateurs, ceux qui bossent, ceux qui s'impliquent, qui sont le plus susceptibles d'être sujet à un burnout.

C'est vrai que pour un manager il est toujours tentant de solliciter constamment ces personnes là et pas obligatoirement par cynisme.

Le burnout serait une conséquence tragique de l'insatisfaction au travail. Mais avant d'en arriver là il doit exister des "minis burnouts". Quand une personne ne coche pas encore toutes les cases définissant un burnout et qui arrive à  se protéger en modifiant son comportement pour ne pas sombrer dans l'irrémédiable. La personne reste alors un collaborateur "correct" mais elle n'a plus le feu sacré qui plaît tant aux supérieurs (ou aux collègues).

Je pense aussi que le burnout n'est pas lié exclusivement au travail. Comme la plupart des gens travaillent, c'est là qu'il se manifestera le plus souvent. Mais dès qu'une personne sollicite son temps, son cerveau, son énergie à outrance pour un projet sans fin, comme le tonneau des danaïdes, pourra alors plonger dans un burnout.

Il y a une autre situation qui peut conduire à un burnout, dans le domaine familial, quand la répartition de la charge mentale dans un couple est déséquilibrée. Celle qui planifie tout, qui anticipe tout et qui mène de front deux boulots, le professionnel et le familial, pourra "péter un câble. Je sais, c'est rarement l'homme qui sera la victime.

La question que je me pose, c'est comment lutter contre le burnout ? Le plus efficace à mon sens, c'est de transformer en risque financier cette maladie. Je suis sûr qu'ainsi les entreprises se donneront les moyens pour combattre ce fléau.

J'ai lu les deux expériences, (celle d'Aurélie et celle de Noëli). C'est quand même dommage de gâcher des collaboratrices aussi compétentes. Aurélie a rebondi sans peine, j'espère que c'est pareil pour Noëlli.